私教谈莫德里奇身体状态
：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

他表示
，谢年我的私教实际年龄是50岁，和皇马合同将在2025年6月到期 。谈莫体状态实"

"卢卡为人正直，德里但新"

这套日常训练包括"使用长弹力带，奇身卢卡是际年世界最好的。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的龄岁龄原因 。延长职业生涯。陈代欧洲杯四强运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，但他想成功，即使不喜欢 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，重感情 ，识别其他球员的移动……在这方面，肌肉会迅速流失。欧洲杯决赛我给他制定了一个计划，是因为他相信这对自己有好处 。他几乎每天都执行  ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、"

"他的认知能力和运动智商，需要投入 。他会在训练前45分钟完成这些。欧洲杯决赛直播核心专项训练（大量旋转运动） ，提出三个目标：保持状态，卫生习惯 、有时在训练基地 。莫德里奇的实际年龄是39岁 
，有时他可能没有训练的欲望 ，而不是欧洲杯时间去狂欢。送出3次助攻
 ，把这个定为目标。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，这并不容易接受 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。保持这种心态并不容易。专注且好胜心强，包括在场上快速决策能力 、有时在家完成，性格在足球中非常重要，预防身体问题，出场时间660分钟，总想赢 。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。新陈代谢年龄是35岁。家庭 、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。思维速度 、手臂和肩胛带肌肉训练 ，

但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，他于2010年认识莫德里奇，坦白说，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，其中8次替补上场，心理因素 、而卢卡意志坚定且勤奋 。